2010年02月21日

東京・赤羽ハーフマラソン大会

昨日はレースだというのに寝坊して家を出る予定だった時間に起きてしまった。目覚まし時計の音に全く気付かなかったよ 受付時間に間に合わないかと焦ったがギリギリセーフ!久々の好天でマラソン日和だった
スタートロス45秒に加え、混雑の為に最初の1kmが予定より1分程遅いペースになってしまった。その後は目標ペースまで上げ気持ち良く走れたが、後半に入り膝に痛みを感じペースダウン。
応援に来ていた師匠がラスト2km地点から並走してくれ檄を飛ばしてくれたが
、またしても粘れず・・・あぁなんて情けない
一応自己ベストは更新したが目標には届かず。思うように走れず納得できない内容。まだまだだなぁ~
レース後は皆と食べ放題のお店に行き鬱憤を発散。でもたくさん食べたのに満腹感がなかった 満腹中枢がまた
壊れたか!?

100220

今日は先週に続き高尾山・陣馬山ジョグの予定だったが、昨日の時点で膝への負担を考慮し中止となった。トレーニングセンターでエアロバイクをしプールで泳ぎ膝休め。

先週は職場で「東京マラソンは走るの?」とたくさんの方に聞かれ何故だろう?と思ったが、よくよく考えるともう目前だった。ロング走としてしっかり、でも楽しんで走れると良いな



2010年02月16日

行ったり来たり

2時間の間にこんな↓無駄な動きをしてしまった
浜松町→新宿→千駄ヶ谷→新宿→田町

日曜日は高尾・陣馬ジョグ、月曜日はペース走だったが、この練習で膝痛が出なくてホッと一安心
でも油断禁物なので今日は膝休めスイム。
職場(浜松町)から新宿へ出てちょっと買い物をし、東京体育館(千駄ヶ谷)へ行くとなんと屋内プールが休館!!
悔しいので職場の隣駅の港区スポーツセンター(田町)のプールに行った
小雪が舞う中、行ったり来たり何をしているんだか、もぅ
でもギリギリ1時間泳げて良かった




2010年02月14日

高尾山~陣馬山ジョグ

03先週は一人で高尾山を走り陣馬山の手前の景信山で挫折したので、今日は師匠と共に陣馬山まで

背後からのプレッシャーを受けながら9ヶ月振りに
に陣馬山まで何とか辿り着き、そして辛うじて下山した。・・・きっつい
後半の更に後半に現れる最大の難所である傾斜のきつい長い階段は、爆破したい思いで必死に上った。そこで最後の力を振り絞り、その後は見事にヨレヨレ
道は先週より凍ってはいなかったが、雪が溶けぬかるみ溶けたチョコレートのような激しい状態で滑ること滑ること。今日はバレンタインデーだが、何もこんな所でそれをアピールしなくても04
おかげで下山後のシューズは写真のように泥だらけ。これでも水道で洗った後なんだけど…



2010年02月12日

ラン飲み会

76c2e886.jpg今日は別府大分毎日マラソン、勝田全国マラソン、大阪国際女子マラソンのお疲れ様会
私はどれも走ってないけど参加した

半蔵門のお店に20時集合とあらば、時間がある人は当たり前のように皇居を走る
久々に半蔵門の銭湯を利用した。2年振りか。
銭湯に着くと待ち合わせしたMちゃんの他、Kちゃんもいて、先にEちゃんとKさんは出たと聞いた。
走り出してすぐにPさんと会い4人でお喋りジョグ。
師匠Tとは入れ違ったが皇居を走っていた、と。

飲み会は20名程集まり大騒ぎ
一滴のお酒を飲んでいない私も騒ぎすぎて頭痛い。喉痛い。

明日の練習に備え師匠にたくさんビールを飲ませて潰す作戦だったのに作戦失敗
二日酔いくらいで丁度良いのになぁ
頑張らねば





2010年02月07日

高尾山~景信山ジョグ

01高尾山~陣馬山ジョグの予定だったが、走れる状況ではなく手前の景信山で折り返した。
雪が想像以上に残っており日陰は凍っているので滑って上れない斜面もある程だった
そうかと思えば日向は雪が溶けぐちゃぐちゃで土がシューズにこべりつき、厚底シューズとなった
04上りもひどかったが下りはもっと怖く、滑る斜面を下りれず立ち往生していると、登山のおじ様が途中までステッキを貸してくださった。ジェントルマーン
いつもはもっとランナーと会うが、さすがに今日は二人しか会わなかった。

今日は別府大分毎日マラソンだった。多くの知人が走るので応援に行きたかったがさすがに厳しい…。皆さん、お疲れ様でした


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