2010年07月24日

初の月間走行300km超

今日、月間走行距離が初めて300kmを超えました
ちなみに過去最高は怪我明けの昨秋の約250kmで、この翌月に故障するという苦い経験が・・・
元々200kmを超えることさえ少ない私が合宿3日間で100km超。・・・危険だ。故障しないよう気を付けねば



スイスの氷河特急の脱線事故に知人のご両親が巻き込まれていたことを知りました。彼も現地に向かうそうです。
どうか・・・どうかご無事でありますように・・・。



2010年07月22日

400mインターバル

400mを12本走りました。
一つ上のチームにしようか迷いましたが、自分自身で足の状態がわからず結局いつものチームで走りました。
設定より数秒速く走りたいと思いましたが、走り出したら足が重い…12本こなすのが精一杯でした。…んん

激ねむです
明日は金曜日。インターバルならラスト1周。ラストスパートして週末に倒れ込みます







うすめ液

見たものや聞いたことをそのまま受け入れるには、私の頭や心はあまりにちゃっちい。


だからうすめ液が欲しいです。






2010年07月21日

健康診断

職場の健康診断でした
課長には「健康だから(行かなくても?)大丈夫ですよ」と言われ、主査には「良く診てもらってこい」と言われたので「頭ですか?」と返したら「そう。脳波とか。」って。どっちもひどい

採血はなく、レントゲンと尿検査以外は大した検査はありません。合宿の帰り道に胃が痛くなって、それ以来何だか胃が小さくなったようで体重が減ってました血圧はいつも通り低めです。

仕事が溜まっているせいかな。色々あって動悸がします。心臓がバクバクして潰れそう。苦しい




左目と外反拇趾

先週の(金)に経過観察の為にまた眼科に行きました
(火)に目の痛みの原因はまぶたの内側にできた傷とのことで塗り薬をもらいましたが一向に良くならず、再び伝えると角膜にこの間はなかった傷があると違う点眼薬をもらいました。
その夜はコンタクトを入れず、マメに目薬を点していたら翌日には痛まなくなりました目が痛くて合宿で走れなかったら悔しすぎますからね、何とか治まって良かったです

昨日は整骨院に行きました。日焼け具合と合宿の内容に先生は苦笑
「外反拇趾はこのままだと土佐礼子さんみたいに引退になりますよ。」と 土佐さんのような凄いランナーを引き合いに出して頂くのは恐縮ですが、まだ引退したくありません
何とか悪化させないようにしなくては。でも練習に対してケアが追い付かないのが現状です

そして言っているそばから夜中に外反拇趾が痛み出しました
こんなことは初めてです。冷やしたり湿布を貼ったりしてみました。何だかいよいよ危なくなってきました…

昨日はランオフしプールで体を解しましたが、そんな程度じゃ足りないですね。


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