2011年04月11日

ギャルゆんの夜桜ディナー

ギャル曽根ならぬギャルゆん!? ジャンボ餃子を完食!?

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…んな訳ないない(笑)

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神楽坂名物ジャンボ餃子(9,800円)の他に餃子100個(9,600円)や一升炒飯(5,840円)

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そしてジャンボラーメン(1,890円)もあります。
これなら金額も量もまだ現実的?
どれもいつか食べてみたいです。ネタとして(笑)
もちろん一人じゃ無理なので大勢で、ですが

ちなみに「ギャルゆん」のタイトルを見て速攻でメールが届きました、「デブオバゆんだろう」と

本日は夜桜で目を癒した後、牡蠣のお店で舌を癒しました

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満開夜桜。

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牡蠣の前菜5種盛り合わせ。

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生牡蠣4種盛り合わせ。
この他に焼き牡蠣も頂き牡蠣三昧でした

今朝は頑張って起き出し久々の朝ランをしました。昨日の疲労抜きジョグです。
夜は予想以上に寒く更に雨…。寝坊したら夜に走ろうと思っていたので朝の内に走っておいて良かったです。
でも激しく筋肉痛。階段を正面から降りられません。あまりの痛さに横または斜めになってしまいます…

【駒沢公園チャリティーラン】
" Pray & Run For Japan! "
場所:駒沢オリンピック公園総合運動場(ジョギングコース)
日時:4月17日(日) 10:00~15:00(希望時間帯での参加)
発起人:旦那さんぱっきーさん
詳細:ぱっきーさんblog(4月7日)

震災から一ヶ月。今日も大きな余震がありました…。
日本が一日も早く平穏な日々を取り返せますように。


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2011年04月10日

高尾山・陣馬山トレイルラン

庭に散歩に行ってきました~

と言えるくらいに軽くこなせるようになりたいなぁ…

フルマラソンから3週間。練習再開の最初のメニューは元旦以来3ヶ月振りの高尾・陣馬。
いつも通り巻き道禁止。歩きNG。休憩・給水ナシ(季節による)

スタート早々から心肺以上に脚がきつく脚力の衰えを感じました
そして膝が痛みました。こんな激しい曲げ伸ばしは久しくしていなかった為と思われます。
陣馬山頂で1:53'11。久々過ぎて速いのか遅いのかよく分かりませんでしたが取り合えず4時間切りはできそうだったので安堵しつつ折り返しました。
復路の登りは脚が一気に重くなり、下りは膝がカクカクで力が入らず滑り落ちそうで危険危険。
最後の難関であるもみじ台の登り階段はいつも以上に地獄でした。
ここを何とか突破した後がこれまた長い!
そこから下山まで30分弱ですがいつも「長ーい…」「まーだー?」と心の中でブツブツ言ってます。
下界の音が聞こえ始めてからも、下界の景色が見え始めてからも長い。
今日はベストが出るかも!40分切れるかも!と思ってもここが意外と長くいつも期待を裏切られます。
でも今日は40分を切り自己ベスト更新\(^O^)/ワーイ!!
狙っていなかったので特に嬉しい~
でもおかげで今後のノルマが更に厳しくなりました…

下山後は脚がプルプル震え筋肉がジリジリと痛みじっとしていられず、ストレッチをしていないといられない状態でした。脚も腰もどこもかしこも痛いです
都知事選の投票に行った後に帰宅し、睡魔に耐えられず2時間程お昼寝をすると
身体が少し楽になりました。そしてその後プールへ…
明日の筋肉痛が今から恐ろしいです

往路1:53'11 , 復路1:45'18 / Total3:38'29


【駒沢公園チャリティーラン】
" Pray & Run For Japan! "

場所:駒沢オリンピック公園総合運動場(ジョギングコース)&
日時:4月17日(日) 10:00~15:00(希望時間帯での参加)
発起人:旦那さんぱっきーさん
詳細:ぱっきーさんblog(4月7日)



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2011年04月09日

サクラ・セール・サラダ

桜が満開でも桜吹雪でした。

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被写体がじっとしてくれないので写真を撮るのも一苦労。…風でゆっさゆさ揺れていました

ジョグで市民プールまで行き、一ヶ月振りのスイム
レース後に風邪気味になり回避してましたが、そもそも電力不足の為にどこも閉館しており再開されたのは最近のようでした。
でも暫くは閉館時間が早く平日に通えず残念です
プールは空いており水がとても綺麗に感じました。
でも体力はだいぶ落ちたようで、ただでさえ遅い泳ぎが更に遅くなったような…

その後セールに行きランニングウェアを買い込みました。
今までランスカばかりでしたが最近は短パンを買うようにしています。
そして新シーズンは脱タイツなるか!? うーん、色々な意味で勇気がいります。
ちなみに私は今まで夏でもジョグ以外は常にタイツを着用してきました。
赤やオレンジ系を探しているのですが女性ものではなかなかなく、もう卒業したいピンクがどうしても多くなってしまいます。
気になったアレもやっぱり欲しいからもう一度買いに入っちゃおっと。
でも良いお買い物ができました~ このウェアで夏を乗り切るぞっ 

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その後のサラダバーでヘルシーなお食事をしながら4時間くらいお喋り あっという間でした

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プールに行く際にリュックに入れた定期券をそのままにし、改札口で定期券を忘れたことに気付きました
いつもは財布に入れっぱなしなので定期券を忘れたのは初めて。自宅に取りに帰る時間はなく切符を買い都内へ…。
いつも定期券を使い都内へ出てるので忘れてましたが電車代って結構高いですね。
往復で700円強くらい。無駄な出費が悔やまれます

【駒沢公園チャリティーラン】
" Pray & Run For Japan! "

場所:駒沢オリンピック公園総合運動場(ジョギングコース)&
日時:4月17日(日) 10:00~15:00(希望時間帯での参加)
発起人:旦那さんぱっきーさん
詳細:ぱっきーさんblog(4月7日)




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2011年04月08日

デザート&パスタビュッフェ

ソウル国際マラソンからもうすぐ3週間。疲労抜き期間もそろそろ終わりです。
練習再開前の景気付けに某ホテルのデザート&パスタビュッフェに行きました
目的はケーキなのでパスタやパン類は避けスイーツオンリーの最初の一皿(写真↓)
ウッキウキ~テンション上がる~

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…でも悔しいことにこれだけで早速お腹に溜まります。甘いものは意外と入らないですね
と言いつつもスイーツの箸休めにパスタやパン類にも結局手を出し、デザートやアイスをお代わりし胃がぽっこり出るまでたらふく頂きました
うっぷ。暫くケーキはいいかな(笑) ポテチが食べたい

ウェストがあまりにきついのでこれからジョグに行ってきます!眠~い!


【駒沢公園チャリティーラン】
" Pray & Run For Japan! "

場所:駒沢オリンピック公園総合運動場(ジョギングコース)
日時:4月17日(日) 10:00~15:00(希望時間帯での参加)
発起人:ぱっきーさん旦那さん
詳細:ぱっきーさんblog(4月7日)


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2011年04月07日

「おめでとう」という言葉

「おめでとう」と言ってもらえるととても嬉しいですが、誰かに言うのもとてもとても嬉しいですよね。
もっとたくさん「おめでとう」と言いたいし、私ももっともっとたくさん言ってもらえるよう頑張ろうと思いました

追記・・・
久々にテレビから緊急地震速報がキタと思ったら、すぐに揺れ始めました。
予想より大きく長く・・・怖い!怖い!怖い!
耐え切れず部屋を飛び出しました。最大震度は東北の6強。
まだこんなに揺らすのですか。またこんなに恐怖に陥れるのですか。
もう許してください。どうか日本を守ってください。


『駒沢公園チャリティーラン』
" Pray & Run For Japan! "

場所:駒沢オリンピック公園総合運動場(ジョギングコース)
日時:4月17日(日) 10:00~15:00(希望時間帯での参加)
発起人:ぱっきーさん旦那さん
詳細:http://blog.livedoor.jp/akikosan1968/archives/2011-04.html#20110407



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