2010年06月13日

眠い…

昨日、帰宅後に2時間程昼寝をしても夜はしっかり眠くなり12時間の爆睡。
にも関わらず、食事後に眠くなりお昼寝…。
プールに行ってジョギングし食事をしたらまた眠くなる。
寝ても寝ても寝足りない…。



2010年06月12日

高尾山・陣馬山ラン

先週ようやく高尾山・陣馬山ランで4時間を切ることができ、今日は往路で初めて2時間を切ることができました トータルで5分短縮 でもまだまだなんだなぁ・・・ふぅ。


2010年06月11日

テレ朝ドラマ

何故ゆえテレビ朝日のドラマの最終回はいつも尻切れトンボなんでしょうか…
金曜日21時の枠の「警視庁 失踪人捜査課」が、えっ!?これで終わり!?という最終回
同じ枠の前クールのドラマ「宿命」も同様でした
肝心なことは結局何も分からないまま。来週続きがあってもおかしくないくらい……気になる気になる気になるよぅ~




簾 -SUDARE-

昨夜、家に帰ったら窓の2箇所に見覚えのない簾が下がっていました

大家さんの敷地内に建物があり私の部屋は一階なので、大家さんが取り付けてくれたみたいです
窓を開けっ放しにして部屋の中が見苦しかったからかしらと一瞬勘繰ってしまいましたが、きっとこれからの暑さ対策でしょう
色々お気遣いくださる親切な大家さんなのです

話は変わりますが、週2回の練習会で一定のペースで走るペース走や疾走と緩走を繰り返すインターバルなどをしています
4月のフルマラソン後は疲労抜きの為に気ままに走っていましたが、今月から少しずつ練習を再開しました。
先週からペース設定が上がり、集団について行くのに必死です。振り落とされることもしばしばです
そんな練習の夜は大体眠りが浅くなります。足がだるくてだるくて寝てもすぐ目が覚めるのです
抱き枕と枕を重ねて足を高くして日々寝ていますが、こんな日は寝る向きを変えベッドの頭の高い部分に足を置き45度位の角度にして寝ます
もっと疲労困憊時は寝つけないこともありました。

練習が本格的になったらついていけるか少し不安もありますが、厳しくても練習ができる、走ることができるのはやはり有り難いことです






2010年06月09日

まりもっこり

知ってます?北海道のキャラクター、まりもっこり。…私は数ヶ月前まで知りませんでした それに似てると言われ知ったのです
そして沖縄土産にシーサーに扮したシーサーもっこりの携帯ストラップを頂きました なんか笑っちゃう~元気が出ます~ 
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一昨日の練習会では久々にしごかれました
メニューは8,000mペース走+1,000mフリー
昨夏ついていけなかったペースのチームに撃沈覚悟で乗り込み、何とかついていけたので浮かれていたら師匠から言い渡された1,000mの設定タイムを切れず…そしたら切れるまでエンドレス、と

3本目は設定を10秒落としてもらうも…切れないもー蟻地獄みたいでした。4本走って結局クリアできないまま最後は泣きついて終えてもらいました

最初の一本でしっかりクリアしないとこういうことになります

練習後、4本引きながら周りが引く程の檄(罵声?)を飛ばしてくれた師匠がボソッと「俺も疲れるんだけど…」と。あい、すみませんすみません

悔しくて、情けなくて、不甲斐なくて、腹立たしくて。厳しい…でもこれが力になる…とは分かっていてもきついものはきつい…けど頑張るっ




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