2010年01月30日

大阪入り

e80d79be.jpg明日の大阪国際女子マラソンの応援の為に大阪に来ている。
師匠に運転してもらい車で7時間弱
お喋りしていたら眠くなることなく私はあっという間だったけど、
運転していた師匠はどうだろうお疲れ様でしたm(__)m

ホテルにチェックインした後、師匠の大阪の知人ランナーさんにナビゲートして頂き観光ジョグ
明日のコースを中心に大阪城等を走った。
2桁の距離を走ったけど膝は異常なし。しっかりがっちり脚を作っていきたい
夜はもうお一人大阪のランナーさんが加わり串揚げを暴食
私が食べた15本て一体どんだけのカロリー

パチンコの変種のスマートボールなるもののお店があり、やってみるとこれが楽しいこと楽しいこと
1回100円で2回やったら大当たり玉がたくさん出てきた。
じゃがりことキットカットに換えてもらい元はしっかり取った

夜空を見上げるとぽっかりまん丸なお月様
今夜は月が地球に最接近し、今年一番大きな満月なのだ。

明日は大阪国際女子マラソンの他、茨城の勝田マラソンでもたくさんの仲間が走る。
皆がベストを尽くせますように








2010年01月24日

千葉マリンマラソン

弱音や言い訳ばかりが頭に浮かび、ちょっとしたきっかけで全て吐き出してしまいそうだった先週。貝になろうと思った。
苦しいのは自分だけではない。分かっているつもり。今やれることをやるしかない。分かっているつもり。でも心はそれをそう簡単には受け入れられない。

jognote昨日、一昨日走り膝の状態から今日の千葉マリンマラソン(ハーフ)を走ることにした。
でも違和感が出たら即棄権の覚悟。走り切れるか不安で、痛みが出ないか怖かった。
20km超は実に一ヶ月以上振り。体が重いのは練習不足と体重増加の両方が原因。走力は確実に落ちている。フォームを意識し、膝に負担をかけないように走ったらふくらはぎが攣りそうだった。でも何とか完走でき安堵。…これで負のスパイラルから脱却できるかな。

徐々にペースを上げていったつもりが、ラップを確認すると肝心の15~20kmで落ち、特にラスト数kmでがた落ちしており
反省。
自己ベストは更新したが、当然満足はできない。私が目指しているのはこんなところではない。膝をちゃんと治してしっかり練習して納得できる走りをしたい。

アイシングと疲労抜きを兼ね、帰りにプールで一泳ぎ。



2010年01月20日

遠征通院

膝の治療の為に週一で千葉の接骨院へ通い始めて早一ヶ月。
最近はランの代わりのエアロバイクやプールのトレーニングでも膝に不安を感じる。
今日は接骨院が特に混んでおり千葉からの帰路は遠く、都内でトレーニングしてから帰った時の方が帰宅時間がよっぽど早い

なかなか良くならず心が折れそうだ




2010年01月18日

自分探しで見つかるのは

大抵は嫌になるような惨めな自分。

が、そんな自分と向き合って愕然として立ち止まるか、一歩進むかもまた自分次第だ。

向いている方向が前なのか後ろなのか、それすらも確かではないけれど、私たちは一歩足を踏み出したい。ダメな自分と一緒に。


「コード・ブルー~ドクターヘリ緊急救命~」より







2010年01月16日

ラン&新年会

100116_1午後はラン&新年会だったので、この間の日曜日のようにあまり走れず練習にならないといけないと思い、午前中にプールに行き一泳ぎした
とは言え5日も禁ランしたので今日は痛みなく走りたい…
ラン友さん宅のマンションのゲストルームで着替えて、そこから某公園まで4kmの道のりを十数名でジョギングで、膝に不安がある私はお借りした自転車で移動

マネージャみたいだねと言われたけど、い・や・だ! 最近はあまり走れてないけど、それでもまだまだ現役ランナーでありたい
公園に到着しそれぞれのペースでそれぞれの練習。私は1周1.5kmの周回コースを4周し膝が痛くなる前にやめておいた 
自転車をお借りしてやはり良かった。行って帰ってくるだけで8km。膝が持ったか怪しいものだ 早くちゃんと走りたい100116_3
 そして買い出しをしたお料理や持ち寄ったお料理をビュッフェ形式に並べ新年会開始
二十名強でたくさん食べたくさん喋った 大合唱、腹筋・腕立て伏せ・腕相撲大会等々大騒ぎ。とっても楽しかった







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