2010年09月28日

ご褒美?

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何の

…いえいえ
ご褒美ではなくただの衝動買いですね

先日アウトレットでオークリーのサングラスが半額だったので思わず買ってしまいました
サングラスは一つ持っているし、新しいシューズも欲しいので出費がかさむというのに…
でもやっぱり新しい物はウキウキしますね
一昨日の越後湯沢秋桜ハーフマラソンで早速デビューさせちゃいました

今日は10kmジョグをしました
夜には雨が上がり助かりました


2010年09月27日

10日振り

先週は丸々お休みさせて頂いたので10日振りのお仕事
やることいっぱいなのに頭が働かず何から手を付けたら良いのやら…

今日は色々な方からお土産をたくさん頂きました全部ペロッと食べちゃいましたが

夜はスイムで疲労抜きしました
昨日のダメージはあまりなく逆に不安です
怖かった膝痛も気付いたら治まってます、昨日あんなに坂を下ったのに。
でも油断は禁物~



2010年09月26日

越後湯沢秋桜ハーフマラソン

2年前の私の初ハーフマラソンは標高差250mのこの越後湯沢秋桜ハーフマラソンでした。
その時はきつくて二度と出たくないと思いました

師匠からのノルマタイムに4秒及ばずクリアできませんでしたが、女性総合4位でした
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青空が広がり絶好のマラソン日和でしたが、それに反し師匠からのノルマに私の心は朝から曇り空でした
毎度のことなので覚悟はしていましたがやはり不安でいっぱい・・・。

スタート直後から思うようにペースが上がらず、上りを考慮した予定時間を20秒程オーバーし5km地点を通過しました
2年前に苦しかった上り坂が思いの外きつくなく、勾配も記憶より緩く短かく自分に力が付いたからかと思いましたが、レース後に「コースが変更されたのに高低図はそのままだったのではないか」と聞かされガッカリしました(笑)
kouteizu
そもそも高低図によると7kmまで上りが続くはずだったのに6kmで下り始めたのだからその時点で気付くべきなのですが
上りで女性を数名抜き、途中でスタッフの方から「5位だよ。」と言われましたが、10kmの通過タイムから計算すると最低ラインと言われたタイムに間に合いません。
私にとって大事なのは順位よりノルマクリア。焦りながら山を下り湯沢の街を駆け抜けました
後半の上りは緩いのですが、前半のアップダウンのダメージ後にはきついと思っていたもののそれも然程気にならず、ラストに向け少しずつペースを上げていると残り1.5km付近で女性を発見しロックオン
すると10kmの部を走り終えたとっとさんがが併走してくださいましたその女性を抜き、更にペースアップすることができ感謝ですありがとうございました
でもスタートロスの5秒を差し引いてもノルマクリアに4秒足りず。頑張ってラストスパートしたのに悔しい・・・

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帰りに佐世保バーガーを初めて食しました
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デザートはスイートポテト
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2010年09月25日

ラン決起会

プールで軽く一泳ぎして、接骨院に行きガッチガチの脚を悶絶マッサージして頂きました。
今日はいつもに増し激しく思わず唸り声が・・・
ハムがなかなか解れなかったのか「手強いな・・・」とボソッと先生の一言が聞こえてきました

その後、ラン仲間3人と韓国料理屋さんで決起会
美味しかった~ まだまだ食べられたけど。
このメンバーと会ったのは4月以来でした。
練習やレースで会う機会は減ってしまいましたが、それぞれのフィールドでそれ52913b78.jpgぞれの全力を尽くしましょう






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2010年09月23日

豪雨の30kmペース走

某練習会の皇居30kmペース走に参加させて頂きました。
途中から雷鳴轟くまさかの豪雨
でもそれも一時的なもので幸いでした
敵はそれより向かい風。何度も気持ちが折れそうになりました
膝が不安で走るか否か迷いましたが、何とか設定ペース内で走り切ることができ安堵しました
30kmは一人ではなかなかできないので、貴重な練習ができ良かったです。

jognote

今日は初めて行くランナー向け施設を利用しましたが、ココもなかなか良かったです
でも皇居からの帰り道は迷子になってしまい焦りました


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