2010年07月17日

ラン合宿初日 ~午前練~

594d9a80.jpgクロスカントリーコースの20km走をしました。
2kmコースが本日はコース不良により1.8kmだったので11周。
…8周目で撃沈しましたラスト11周はかーなり落ちてしまいただ何とか走り切った感じです

午後はインターバルです…




ラン合宿初日 ~朝ラン~

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昨夜は今日からの合宿に恐れ戦き?あまり良く眠れず… 軽く朝ラン。早速、日本陸連監修のクロスカントリーコースに行きました 寝起きのせいか、標高のせいか、微妙なアップダウンのせいか、とにかく息が上がる。体が重ーい お腹ペコペコ。早く朝食を取りたいです
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2010年07月16日

初ラン合宿

9f23239e.jpg遂に来てしまいました…合宿先に
連休は初めてのラン合宿です。また黒い溜め息が…(笑)
果たして乗り切れるのか不安でたまりませんが、全力を尽くします

故障せずタレずに乗り切れますように(もはや神頼み


早く寝ないと体が持たないというのにお腹が空いて眠れません……食べ物プリーズ




2010年07月15日

1,000mインターバル

先々週の1,000mインターバルより4本少ない分、設定が15秒も早い…。私にできるのか

最近、練習会前は黒い溜め息が出ます。練習開始時間が近づくと緊張が増し、スタート地点へ移動する足取りは重い重い…
インターバルは嫌いです。まぁそもそも好きな練習なんてありませんが。だってどれも苦しいんだもん基本的に練習は嫌いです。

でも練習しないと強くなれない…少しでも速く走れるようになりたいです。
だから嫌いでも、苦しくても、辛くても、最後までちゃんと走らないといけない。
…できませんでした。

1本目から息が上がり2本目で既に終わってました。
チームから遅れつつギリギリ設定通りに走り…でもラストの6本目で10秒落ちてしまいました…。あー…。

練習後からずっと頭が痛ぁーい…酸欠?




2010年07月14日

数えられない病とトマトブーム

今日は膝に優しくトラックでジョグ
足が重いし15周で良いかな~と思っていたら17周しており、半端なのでじゃあ20周するかぁ…と思ったら22周してました
最近周回を数えられません…脳みそツルッツルです

旬だから?最近トマトがとても美味しく感じます。
朝食はチーズとトマトを乗せて焼いたトーストがマイブーム。
今夜はトマトそうめんにしました美味
Tomato Good Job





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