2010年07月17日

ラン合宿初日 ~午後練~

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トラックに移動し2,000mインターバルを5本の予定でしたが、私が設定通りに走れたのは1本目の1,000mのみ。
その後どんどん落ちてしまい、上げようと思ってもとにかく脚が動かず全然上げられません
標高のせいなのか、午前の疲労のせいなのかもう全然分かりません。ただ悔しくて涙が出ました
3本目の2周目でストップがかかり1,000mインターバル3本にメニュー変更。
たった3本。歯を食いしばって走ろうと思うも苦しく、師匠に引いてもらい何とか設定内で走り終えました
仲間も応援してくれましたが、トラックで練習していた他のチームの方々も声援を送ってくださり嬉しかったです。
皆さんだってきっついきっつい練習をしているのに…
そのチームは午前中のクロスカントリーコースでもお会いしましたが、必ず挨拶してくださり素敵なチームでした

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ラン合宿初日 ~午前練~

594d9a80.jpgクロスカントリーコースの20km走をしました。
2kmコースが本日はコース不良により1.8kmだったので11周。
…8周目で撃沈しましたラスト11周はかーなり落ちてしまいただ何とか走り切った感じです

午後はインターバルです…




ラン合宿初日 ~朝ラン~

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昨夜は今日からの合宿に恐れ戦き?あまり良く眠れず… 軽く朝ラン。早速、日本陸連監修のクロスカントリーコースに行きました 寝起きのせいか、標高のせいか、微妙なアップダウンのせいか、とにかく息が上がる。体が重ーい お腹ペコペコ。早く朝食を取りたいです
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2010年07月16日

初ラン合宿

9f23239e.jpg遂に来てしまいました…合宿先に
連休は初めてのラン合宿です。また黒い溜め息が…(笑)
果たして乗り切れるのか不安でたまりませんが、全力を尽くします

故障せずタレずに乗り切れますように(もはや神頼み


早く寝ないと体が持たないというのにお腹が空いて眠れません……食べ物プリーズ




2010年07月15日

1,000mインターバル

先々週の1,000mインターバルより4本少ない分、設定が15秒も早い…。私にできるのか

最近、練習会前は黒い溜め息が出ます。練習開始時間が近づくと緊張が増し、スタート地点へ移動する足取りは重い重い…
インターバルは嫌いです。まぁそもそも好きな練習なんてありませんが。だってどれも苦しいんだもん基本的に練習は嫌いです。

でも練習しないと強くなれない…少しでも速く走れるようになりたいです。
だから嫌いでも、苦しくても、辛くても、最後までちゃんと走らないといけない。
…できませんでした。

1本目から息が上がり2本目で既に終わってました。
チームから遅れつつギリギリ設定通りに走り…でもラストの6本目で10秒落ちてしまいました…。あー…。

練習後からずっと頭が痛ぁーい…酸欠?




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