2011年01月13日

弱点

喉の痛みは一晩で治らず、昨夜、耳鼻咽喉科に行き出して頂いたのはいつものお薬。
喉と鼻が弱く、一時は年中この耳鼻咽喉科に駆け込んでました。
最近は通っておらず少しは強くなったと思ったのになぁ・・・
昨日、今日のお休みを頂いておきました。でもたくさん寝たのにあまり良くなってない・・・かも
喉風邪が流行っているようなので皆さんもお気をつけくださいませ。

最近の練習はダメ走りばかりでした。距離でもなく、スピードでもなく、強度でもなく、弱点を克服することができません。
それに加えこの大事な時期に体調を崩すなんて気持ちが足りない証拠かな・・・。
以前、思うように走れずレースの日を憂鬱に思っていたら2週間前に怪我をしDNSしました。弱気が怪我を招いたのだとしたら・・・同じことにならないようにしないと。

私はアルコールアレルギー持ちなのでお酒が飲めません
数年前、突如発症しました。それまでは普通に飲めていたんですけどね。今は蕁麻疹が出たり、粘膜系が痒くなったり、呼吸が苦しくなります 
よく「酔ってる?」と聞かれますが一滴も飲んでいません
昼食後にいつも痒くなっていたので、お弁当に付いてくるインスタント味噌汁の成分を見たら「酒精」の記載がありました。それ以来インスタント味噌汁も飲んでいません。
昨日の食事後、体に反応が出たのでドレッシングの成分を見たら「酒精」の文字が・・・ 結構、色々なものに入っているのですねぇ。
たまにはお酒を飲んで大いに酔っ払いたいこともあります。

先日、テレビで紹介していた神社の風景がとても綺麗でした
画像越しでも効果があるでしょうか・・・。風邪が早く良くなりますように。しっかり走れますように。

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2011年01月11日

病は気から?

風邪予防の為の通勤時のマスクをオフィスでも付けていたら「風邪?」と聞かれ「いえ、予防です」と答えるやり取りを数回。
その内に喉がイガイガしてきました病は気から

今日はマッサージに行った後にプールに行くつもりでしたが、プールはやめジョグにしようと思いました

マッサージではガチガチの身体を解して頂きすっきりしましたが、喉の調子は悪くなる一方なので今夜はジョグも中止

気付けば2週間振りの完全オフ。大した走りもできず疲労だけを溜めてしまいました

風邪は薬を飲んで早く寝れば明日には回復すると思いますが、疲労は薬を飲んで一晩で回復…とはいかないですもんね。
更には疲労を抜いたくらいでは急に足が速くなることもないですよね。
それを承知で…一晩でそんな奇跡が起きないかなぁなんて。

そういえば昨日、箱根5区を走り終え寒かったので、温かい飲み物を買おうと自動販売機に千円札を入れると中で詰まってしまいました
ふと見ると「濡れたお札は入れないでください」と書いてありました
…はい、汗で湿っていました。すみません
このお金がないとバス代が足りません帰れませーん
慌ててお店の方にお金を出してもらい事なきを得ましたが、皆さんも湿ったお札は自動販売機に入れないようご注意ください

昨日のスタート前↓ 箱根駅伝の小田原中継所。
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2011年01月10日

箱根駅伝5区&準備マラソン写真

「山上り」と呼ばれる箱根駅伝5区の標高差864m、距離23.4kmのコースに初挑戦
今日はかなり冷えると聞き、山を下ってくる車には雪が積もっており寒さに怯えつつスタートしました。
小田原に向かう電車からは今年初の海が、走ってる途中には今年初の雪景色を見ることができました。梢から落ちてくる雪や、道路の雪解け水が身に沁みます。気温は0℃と表示されていました。
勾配は思っていた程ではありませんでしたが、その割に脚は動かず、上がらず、前に出ず
目標はTotal2:00'00(Ave5'07/km)でしたが、結果はTotal2:07'07(Ave5'25/km)と及ばず。
平地も上りも下りも苦手。なぁーんにもできないんだなぁ私!! もうやめちゃうか!?
・・・なんてヤケクソの冗談ですけど

コースを理解しておらずどこがフィニッシュかよく分からずウロウロしてしまいました
初めて箱根駅伝の感動の地に足を運びましたが、疲労と寒さで感慨は一切なく。
復路はバスを利用しましたが、寒くて寒くてお風呂屋さんの湯船に飛び込むまでずっと震えてました。そしてやっと体が温まった後はグヮングヮンと目が回り大変でした・・・


一昨日の「新春マラソン準備マラソン」の写真がアップされてたので頂いてきました

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大きな鏡餅でお出迎えの「こどもの国」。

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4'30/km組。女性は一人でした。

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憎らしいくらい豊富なアップダウン・・・。

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周回最初に現る最難関の坂。写真で見るよりずっと過酷です。






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2011年01月09日

連休2日目

部屋の模様替えをして、買い物に行き、実家に行き、ジョグして、プールに行きたいと思ってましたが、結局ジョグしかできませんでした

起きては寝て、起きてはまた寝てと病人のようでした
何故こんなに眠いのでしょう。何故こんなにダルいのでしょう。
ダラダラしてた割りには疲労が抜けてないし…



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2011年01月08日

新春マラソン準備マラソン

こどもの国で行なわれたマラソン準備マラソンに参加しました。
かなりタフなコースと聞いていたので覚悟はしていたつもりですが、予想以上でした。
ウォーミングアップでコースを走ってみると、早速恐ろしい上り坂を目の当たりにし悲鳴を上げました
近くいたスタッフの方に思わず「これ、冗談ですよね!?」と聞いてしまう始末
ここが最難関ですが、この後もアップダウンを繰り返しフラットな箇所はあまりありません。
下見として1周4kmのコースをジョグしてしまったことが、まず一つ目の大失敗。

4'30/kmの組に入りました。
スタッフの方が「自信のない方は前へ」とおっしゃるので遠慮なくペーサーさんの後ろを陣取らせて頂きましたが、5周目から集団から遅れ単独走になり失速しました・・・
最難関の上り坂の直前に給水所があるのですが、給水すると息が乱れたまま坂を上ることになり余計にきつくなります。それなのにおバカな私は6周目まで毎周取ってしまいました。これが二つ目の大失敗。
その失敗がなくても結果は大して変わらなかったと思いますが・・・。
種目は28kmでしたが30km走とし、Total 2:19'06(Ave4'38/km)

最終追試でも落第した私。どうなる、私の大阪国際・・・


その後プールに行き1,000m泳ぎました。そして大変なことが起こりました
なんとタオルがなーい!! 忘れてしまいました。市民プールなので貸しタオルなどはありません。
仕方ないので或る手段に出ました。・・・仕方ない、仕方ない



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