2011年01月17日

人は雲ではないから

昨夜から少し咳が出てましたが、今日職場に行ったら重い咳が出るようになってしまいました…
勿論マスクは着用してますがこんな咳していたら周りは嫌だろうなぁ
先週は風邪を理由に2日お休みを頂いたので「まさか休んでる間に走ったりしてないだろうなぁ」と。
否定しましたがバレバレですねしかも昨日練習会に行ったなんて口が裂けても言えません~
身体が菌を出そうとしているんです。治りかけてる証拠ですね、きっと

夜は競技場で東京の冬はこんなに寒かったか談義をしながらジョグをしました
ソックスを忘れ素足にシューズを履いて走ったら、足元がスースーしましたただでさえ寒いのに

缶コーヒーの「Roots AROMA BLACK」のポスターが好きです。

* * * * * * * * * *

雲は風の向きにだけ進む。
人はそうではない。

―JT「Roots AROMA BLACK」―



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2011年01月16日

20kmペース走

先月に続き月一の河川敷練習会の20kmの部に参加。
極寒でした 日本の冬って、東京の冬ってこんなに寒かったでしたっけ。

片道5kmの折り返しコースを2往復します。基本的に往路は向かい風、復路は追い風。
2往復目の向かい風で一気にペースダウンし、そのまま上げられませんでした。

42'30(4'15/km)-44'45(4'29/km)  [Total1:27'15 , Ave4'22/km]

中盤粘る。後半上げる。
それができません。ずっとできてません。ますますできなくなりました。
風のせいでも風邪のせいでもありません。深みから抜けられなくなりました。気持ちがあればできるのかな。
風邪は治す方が楽ですね。他はどうすれば直せるのか・・・。


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2011年01月15日

元気玉

朝からバッタバタでした
08:20自宅

徒歩1km

08:30耳鼻咽喉科
耳鼻咽喉科は2階なのに、既に外にはみ出る程の長蛇の列。1時間待ちと言われ自宅に戻る。

徒歩1km

09:00~45自宅
この間にJOGをする。

徒歩1km

10:00耳鼻咽喉科
まだ30~40分かかると言われ買い物に行く。

徒歩0.5km

10:10~20買い物

徒歩0.5km

10:30~11:20耳鼻咽喉科

徒歩1km

11:30自宅

急いで支度をし再び出かけました
夕方からは料理やお酒を持ち寄っての新年会
仕事も練習も休んでいたので親しい人と話すのが久し振りな感じでした
美味しいお料理でお腹を満たすと日中の疲れが出たのか、薬のせいか眠くなっちゃいました…お酒は一滴も飲んでいないのに

大阪国際用のスペシャルドリンクのボトルに皆にメッセージを書いてもらいました
皆の強い力を分けてもらえますように
地球のみんな、オラに元気を分けてくれ~…というのは元気玉でしたっけ



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2011年01月14日

吹き飛ばせ!

喉の痛みが取れだいぶ楽になりました
念には念を入れ今日も仕事を休んでおきながら4日振りのジョグ 久し振り過ぎて足が地に着いていないような感覚が少しありました
でもまだ油断は禁物ですよね 楽しみにしていた明日の用事もどうしようか迷い中です。
色々考えるところがあり、やはり自分は意識が低いのかな・・・。
この2日間、引きこもり状態で人とあまり話していないので気が滅入ってしまいます
今回の風邪は疲労やら弱気やらの隙に付け入られたのだと思います 風邪と一緒に弱気も吹き飛ばしたいものです
あぁ早く心身共に完全復活したい・・・


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2011年01月13日

カニも応援

大阪国際女子マラソンの折り返し地点近く、「かに道楽」の看板のカニにゼッケンが付けられたそうです。
http://sankei.jp.msn.com/sports/other/110112/oth1101121952011-n1.htm

kani

完全オフ3日目のワタクシ。このカニに会えるのかな。
喉の痛みが取れてきました。明日はジョグしたいな



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ゆん