2010年10月07日
400mインターバル
３週間振りの練習会でした。
メニューは400mインターバルで繋ぎ200mの15本。
このメニューでは初の一つ上のチームに乗り込み最後尾に付きましたが、6周目から遅れ始め繋ぎをショートカットしても間に合わなくなり、10周目からは単独になりました
それからの繋ぎが遅いこと遅いこと
きつかったです･･･
でも懲りずにまたチャレンジします
帰宅すると２週間前の越後湯沢秋桜ハーフマラソンのメダルが届いておりました
当日は女子総合４位として表彰して頂きましたが、女子年代別で２位でした
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この記事へのコメント
1. Posted by あまおと 2010年10月08日 15:31
昨日はお疲れ様でした(･∀･)
以前高尾山ですれ違ったあまおとです。
精根尽き果てて、声掛けるタイミング失いました。
またお会いしたら宜しくお願いします～
以前高尾山ですれ違ったあまおとです。
精根尽き果てて、声掛けるタイミング失いました。
またお会いしたら宜しくお願いします～
2. Posted by ゆん 2010年10月08日 18:04
あまおとさん
今晩は
昨日もいらしてたんですね！
昨日は何故か参加者がとても多かったですね～
次の機会には是非お声をお掛けくださいませ
今晩は
昨日もいらしてたんですね！
昨日は何故か参加者がとても多かったですね～
次の機会には是非お声をお掛けくださいませ
3. Posted by パパランナー 2010年10月08日 18:56
最近トロフィーとかメダルコレクターになってない！？
合宿初日のクロカン、前回同様頑張ってね！
初日で終わらないように(爆)
合宿初日のクロカン、前回同様頑張ってね！
初日で終わらないように(爆)
4. Posted by なつ姫 2010年10月08日 21:45
昨日はお疲れ様でしたぁ～いつもより速いチームで走って、それでも着いて行こうとするゆんちゃんがすごいと思います
アタシも最後のほうはいっぱいいっぱいでした
もっとスピード力つけないとなぁ～
また一緒に練習しましょ
アタシも最後のほうはいっぱいいっぱいでした
もっとスピード力つけないとなぁ～
また一緒に練習しましょ
5. Posted by ゆん 2010年10月09日 19:27
パパさん
レースを詰め込んだのでたまたま続いただけですよ
前回以上に初日午前練で撃沈しました
レースを詰め込んだのでたまたま続いただけですよ
前回以上に初日午前練で撃沈しました
6. Posted by ゆん 2010年10月09日 19:34
なっちゃん
最後までこなしたなっちゃんはさすがだ
背中を追いかけ頑張るよ～
最後までこなしたなっちゃんはさすがだ
背中を追いかけ頑張るよ～
